اگر حجم کاری شما زیاد باشد ممکن است تصمیم بگیرید بدون استراحت کار کنید تا کارها سریع‌تر پیش بروند، اما نتایج یک مطالعه جدید در دانشگاه واترلو نشان داد، اگر فشردگی کار کارکنان را از استراحت کردن منصرف کند، عملکرد عمومی آن‌ها مختل شده و سطوح بالایی از استرس، خستگی ایجاد خواهد شد که مانع بهره‌وری می‌شود.
بر همین اساس محققان از ۱۰ کارمند در مورد دلایل آن‌ها برای استراحت در محل کار یا عدم استراحت در طول روز‌های کاری نظرسنجی کردند.
آن‌ها همچنین در طول پنج روز از ۲۸۷ کارگر دو بار در روز در مورد نگرانی‌های عملکردی مرتبط با خواب، خستگی و بار کاری ممکن است مانع از استراحت بیشتر آن‌ها شود، سؤال کردند.
وینسنت فان، یکی از نویسندگان این مطالعه، گفت، محدودیت‌های کاری خاص می‌تواند مانع از استراحت کارکنان شود که به ضرر سلامتی و عملکرد کلی آن‌ها است. اگر کارفرمایان بتوانند با رفع شرایطی که محیط کار را ناخوشایند می کند، رفاه کارکنان را ارتقا دهند، ممکن است تعداد استراحت‌های مورد نیاز کارکنان نیز کاهش پیدا کند.
