Staging

کوندالینی یوگا یک تمرین قدرتمند است، که به حرکت انرژی راکد و متعادل کردن مراکز انرژی بدن کمک می کند. آموزه های اصلی کوندالینی در بسیاری از برنامه های سلامتی محبوب این روزها مانند برنامه های Wim Hof، Dr. Joe Dispenza و بسیاری از کسانی که پزشکی انرژی را آموزش می دهند یافت می شود. کوندالینی راهی قوی برای حمایت از تغییراتی است که می خواهیم در زندگی خود ببینیم. بسیاری از گوروهای کوندالینی به شما خواهند گفت، این سبک خاص از یوگا می تواند به افراد کمک کند خود را مهربان تر، پرانرژی و سرزنده تر کنند. پس از انجام یک چالش 30 روزه کوندالینی اخیراً، متوجه شدم که این درست است! اگر می‌خواهید کوندالینی را خودتان کشف کنید، در اینجا هفت روش برای امتحان آن وجود دارد. Marika RichozRichoz یک معلم یوگای محبوب کوندالینی، ساکن ونکوور، در استودیوهای سراسر شهر به ویژه Kou Studios تدریس می کند و همچنین برنامه 30 روزه کوندالینی خود را تقریباً هر ماه به صورت آنلاین ارائه می دهد. در این برنامه، هر روز ساعت 6:30 صبح به وقت PT آموزش اغاز می شود که روشی فوق العاده پر انرژی برای شروع هر روز است. پخش مجدد برای کسانی که در خواب هستند در دسترس است. برنامه Richoz تجربه 30 روز تمرین منظم کندالینی است که می تواند انرژی شما را افزایش دهد، و در حال حاضر با تخفیف عالی در The Collective Shift در دسترس است: یک دوره سه ماهه از انرژی و تغییر تجارب تنها با 100 دلار. Jay SuttonbrownSuttonbrown به عنوان بنیانگذار Manipura Yoga College در جزیره ونکوور، یک مربی کوندالینی مشهور بین المللی است. اشتیاق او این است که به شاگردان کمک کند با کنار گذاشتن عادات زندگی و توانمندسازی شخصی، اصالت تجربه را خود پرورش دهند،. او بیش از ۲۰ سال سابقه تدریس کوندالینی دارد. می‌توانید کلاس Suttonbrown را به صورت زنده در کالج او یا از طریق کلاس‌های آنلاین ماهانه او یا چالش ۴۰ روزه مدیتیشن تجربه کنید. Sacred Roots Yogaاین مجموعه در دلتا واقع شده است توسط Sara McKim اداره می شود و هر هفته انواع کلاس های یوگا و مدیتیشن را در مزرعه گل خود در Ladner ارائه می دهد. آیا می‌توانید مکان ایده‌آل‌تری برای کلاس یوگا داشته باشید؟ McKim با استادانی مانند Jai Dev و Shiva Rea تمرین کرده است. او همچنین یک برنامه مراقبه 40 روزه کوندالینی را ارائه می دهد که می توانید در خانه انجام دهید. Jai DevDev یک یوگی و عارف و یکی از معلمان برجسته جهان که کلاس‌های یوگای کوندالینی را ارائه می‌دهد. او مستقر در کالیفرنیا، انواع کلاس‌های آنلاین خودگردان را ارائه می‌دهد تا بتوانید تمرین یوگای کوندالینی را در خانه برای خود انجام دهید. Dev به طور دوره ای به BC سفر می کند تا کلاس ها و کارگاه های آموزشی ارائه دهد. Elevate the GlobeزوجBritt و Tara شخصیت های آنلاین بسیار محبوب، رویکرد بسیار کاربرپسندی را برای کوندالینی ارائه می‌کنند، و ماموریتشان این است که بهترین احساس را در شما ایجاد کنند. آنها مجموعه ای از کلاس ها و مدیتیشن های رایگان دارند که می توانید آنها را امتحان کنید. همراه با کلاس DIY محبوب آنها، Intro to Kundalini، که تاریخچه کوندالینی، نحوه انجام مودراها، معنی مانتراها و چرایی آنها را توضیح می دهد، ارائه می شود. Rebecca JohnstonRebecca Johnston بنیانگذار Be Naturally Fit ساکن ونکوور، یوگا کوندالینی را عمدتاً از طریق استودیوی آنلاین خود آموزش می دهد، اگرچه گاهی اوقات می توانید تدریس او را در ساحل بیابید. او همچنین یک متخصص بهداشت قبل از یائسگی است و رویکردی کل نگر – برخی می گویند جادویی – در کلاس های خود ارائه می دهد. با ثبت نام آنلاین می توانید کلاس های کوندالینی او را تجربه کنید. Sadhana Yoga & SoundSadhana Yoga & Sound که در یک نقطه بسیار جذاب در Port Coquitlam واقع شده است. کلاس های کوندالینی آنها توسط Bonnie Starcevich اداره می شود که از کودکی عاشق یوگا بوده است. کلاس های کندالینی 90 دقیقه است و شامل حرکت، پرانایاما، سرود خواندن و مدیتیشن 10 دقیقه ای به همراه یک حمام صوتی طولانی و مجلل است.

ظاهراً یک دختر 2 ساله در بازدید از باغ وحش بزرگ ونکوور در سال 2019 توسط خرس های سیاه مورد حمله قرار گرفته و خانواده اکنون شکایت کرده اند. خدمات بهداشتی اورژانس بریتیش کلمبیا پس از این حادثه در 5 آگوست 2019 گفت یک بیمار در شرایط وخیم با آمبولانس هوایی از باغ وحش به بیمارستان منتقل شد. Richard Hanson پدر این کودک، اکنون علیه باغ وحش بزرگ ونکوور شکایت کرده است. در این دادخواست که ماه گذشته ارائه شد آمده است، این کودک نوپا پس از حمله صدمات متعددی متحمل شده و باغ وحش بزرگ ونکوور و شرکت K-Bros Developments که مالک باغ وحش است، به دلیل سهل انگاری مقصر هستند. در این دادخواست آمده است دختر پس از اینکه بازوی خود را وارد حصار بدون محافظ خرس سیاه کرد مورد حمله قرار گرفت. بر اساس این دادخواست، خرس‌ها بازوی او را شکستند و باعث صدمات متعدد از جمله شکستگی مچ دست و قطع انگشتش شدند. این شکایت ادعا می کند، باغ وحش نتوانسته است یک مانع مناسب بین خرس ها و بازدیدکنندگان داشته باشد. این دادخواست مبلغی را برای خسارتی که خانواده به دنبال آن است مشخص نکرده، اما گفته شده است که این ادعا برای هزینه مراقبت، درد و رنج و از دست دادن ظرفیت کسب درآمد است. در زمان وقوع این حادثه، باغ وحش در بیانیه‌ای گفت، این حادثه در محوطه خرس سیاه آنها رخ داده است و یک کودک توسط یکی از خرس‌ها در حالی که در منطقه‌ی غیرمجاز برای دسترسی عمومی حضور داشته، گاز گرفته شد. آنها افزودند، باغ وحش بزرگ ونکوور به استانداردهای ایمنی ارائه شده توسط باغ وحش ها و آکواریوم های معتبر کانادا (CAZA) پایبند است. این شکایت هنوز به دادگاه نرسیده است.

شهرداری ونکوور به دنبال یک پیمانکار جدید برای انجام خدمات نظافت فضای عمومی در مرکز Downtown Eastsid و قسمت شمالی‌ محله چینی‌ها است. منطقه ای که باید توسط این تیم خدمات اختصاصی پاکسازی شود، حدود 10 بلوک شهری را در بر می گیرد که توسط خیابان Abbott در غرب، خیابان Cordova در شمال، خیابان Dunlevy  در شرق، و خیابان Pender در جنوب که اردوگاه متمرکز در امتداد خیابان Hastings در این منطقه را پوشش می دهد، احاطه شده است. با ظهور اردوگاه در تابستان گذشته، این منطقه مکانی بسیار مشکل ساز برای نظافت، دسترسی عابران پیاده، ایمنی بهداشت و آتش سوزی بوده است و تأثیر قابل توجهی در محله چینی ها در جنوب داشته است. شهرداری به دنبال انتخاب پیمانکار تا پایان ماه جاری است تا کار خود را از اوایل فوریه آغاز کنند. این قرارداد تا پایان جولای، زمانی که 450000 دلار بودجه دریافت شده توسط شهرداری از Union of BC Municipalities منقضی می‌شود، ادامه خواهد داشت. هدف از این پروژه بهبود پاکیزگی و شرایط بهداشتی، حفظ دسترسی برای همه عابران پیاده و کاهش خطرات آتش سوزی در فضای پروژه، همچنین پشتیبانی شغلی و فرصت های آموزش مهارت های کاربردی برای جوانان و بزرگسالانی است که موانعی برای اشتغال سنتی دارند. پیمانکار موظف است نظافت و شرایط بهداشتی را در منطقه با شستشوی برقی، جمع آوری زباله ها با پای پیاده با استفاده از جاروها، بیل ها و گاری های زباله چرخدار بهبود بخشد. آنها باید با صاحبان املاک همکاری کنند تا به آب دسترسی پیدا کنند تا شستشوی برقی کامل شود. در حالی که انتظار می رود کار پیمانکار در کاهش خطرات آتش سوزی و بهبود دسترسی عابران پیاده تاثیر داشته باشد، شهرداری تاکید کرده است از پیمانکار انتظار نمی رود به زور چادرها، سازه ها و سایر ملحقات را حذف کند. پیمانکار منتخب ملزم به رعایت چارچوب و شرایط سخت شهرداری برای کمک به اطمینان از اثربخشی سرمایه‌گذاری و پاسخگویی مطمئن خواهد بود. علاوه بر این، پیمانکار همچنین ملزم به ملاقات با کارکنان شهرداری و سایر شرکا به صورت ماهانه برای ارائه به روز رسانی در مورد پروژه خواهد بود. دولت شهرداری روند جستجوی پیمانکار جدید را از اواسط دسامبر آغاز کرد. نخست وزیر David Eby پیشنهاد کرده است، دولت او امسال اقداماتی را برای پایان دادن به کمپ های خیابان Hastings و Crab Park انجام دهد.

پس از آزمایش اولیه وب سایت رزرو کمپینگ در بریتیش کلمبیا، این سایت احتمالا در چند هفته آینده باز می شود تا امکان رزرو سایت برای آخر هفته طولانی ماه می وجود داشته باشد. بر اساس بیانیه ای از وزارت محیط زیست، بیش از 3600 رزرو تا پایان روز افتتاحیه انجام شد و Porteau Cove در صدر فهرست محبوب ترین اردوگاه های استان قرار گرفت. در عرض 30 دقیقه پس از بازگشایی، 5000 نفر آنلاین شدند و 1900 رزرو انجام شد. با تغییر نسبت به سال‌های گذشته، امسال به جای دو ماه، می‌توان مکان‌های کمپینگ را چهار ماه زودتر رزرو کرد. Louise Pedersen مدیر اجرایی Outdoor Recreation Council of B.C گفت: اختلاف بین عرضه و تقاضا برای کمپینگ‌ها ناامید کننده است. در حالی که وب‌سایت رزرو کمپینگ بهبود یافته است، اما همچنان می‌توان رزرو محبوب‌ترین و نزدیک‌ترین پارک‌ها به مناطق شهری دشوار است. این سیستم همچنین برای افرادی که می‌خواهند کمپ بزنند اما نمی‌توانند چهار ماه قبل برنامه‌ریزی کنند، کار نمی‌کند. در سال گذشتع در مجموع 317000 نفر موفق به رزرو شدند که نسبت به سال 2019 افزایش 26.5 درصدی داشته است. در حالی که B.C. همچنان کمپینگ های جدید اضافه کرده است، از سرعت رشد تقاضا کندتر بوده است. وزارت محیط زیست گفت که از سال 2017 بیش از 1700 کمپینگ به پارک های استانی و مکان های تفریحی در مناطق پرتقاضا اضافه شده است. بر اساس برنامه توسعه فعلی، 21.5 میلیون دلار برای کمپ های جدید، مسیرهای پیاده روی و ارتقاء امکانات موجود در نظر گرفته شده است. B.C. Parks در سراسر استان، دارای بیش از 10000 اقامتگاه قابل رزرو برای استفاده روزانه و شبانه در دسترس است. Pedersen پیش‌بینی کرد، تورم باعث ‌شود بسیاری از مردم تابستان امسال به جای رفتن به تعطیلات گران‌تر، کمپ بزنند.

پس از اینکه روز دوشنبه جسد سه نفر در داخل خانه ای پیدا شد، بازرسان قتل به یکی از محله های Surrey در Fraser Heights فراخوانده شدند. بر اساس بیانیه ای از تیم تحقیقات یکپارچه قتل، Surrey Mounties بعد از ظهر دوشنبه به خانه ای در بلوک 15600 خیابان 112 فراخوانده شد. در بدو ورود، مأموران سه فرد متوفی را در داخل خانه کشف کردند که گمان می‌رود اعضای یک خانواده باشند. در این بیانیه آمده است که هیچ کس دیگری در این ملک وجود نداشت. هیچ فرد دیگری در داخل خانه پیدا نشد، پلیس مظنونی در بازداشت ندارد و معتقد است هیچ تهدیدی برای جامعه وجود ندارد. بعدازظهر دوشنبه چندین وسیله نقلیه پلیس در راهروی خانه و خیابان پارک شده بودند که بازرسان به خانه دو طبقه آجری وارد و خارج می شدند.