Staging

سازمان جهانی بهداشت هشدار داد، کانادایی ها همچنان بیش از حد سدیم می خورند. در اینجا نحوه کاهش دادن آمده است

Health /

در اوایل ماه جاری، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اولین گزارش خود را در مورد تلاش های جهانی برای کاهش مصرف سدیم منتشر کرد. و به نظر می رسد، ما آنطور که انتظار داشتیم کار نمی کنیم. به گفته WHO، جهان برای دستیابی به اهداف کاهش سدیم مورد توافق که برای محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی لازم است، خارج از مسیر قرار دارد. در اینجا آنچه باید در مورد گزارش جهانی WHO در مورد کاهش سدیم بدانید، به علاوه آنچه می توانید برای کاهش سدیم در رژیم غذایی خانواده خود انجام دهید، آمده است. پیشینه گزارش WHO به خوبی ثابت شده است که رژیم های غذایی ناسالم عامل اصلی بیماری های مزمن، به ویژه بیماری های قلبی عروقی است. علاوه بر این، بیشترین تعداد مرگ و میرهای مرتبط با رژیم غذایی، مربوط به مصرف بیش از حد سدیم است که یک عامل خطر ثابت برای افزایش فشار خون، حمله قلبی و سکته ایسکمیک است. (سکته مغزی ایسکمیک زمانی ایجاد می شود که یک لخته خون، جریان خون به مغز را قطع کند.) در سال 2013، تمام 194 کشور عضو WHO متعهد شدند مصرف سدیم را تا سال 2025 به میزان 30 درصد کاهش دهند. WHO از دولت ها خواست تا سیاست ها و برنامه های خود برای کاهش میزان سدیم در غذاهای فرآوری شده و آموزش مصرف کنندگان در مورد انتخاب غذاهای کم سدیم را اجرا کنند. گزارش جدید که در 9 مارس منتشر شد، اولین گزارشی است که پیشرفت هر یک از کشورهای عضو WHO را در تلاش برای کاهش سدیم در سال 2025 مستند می کند. بر اساس این گزارش، متوسط ​​مصرف جهانی سدیم 4310 میلی‌گرم در روز است که بسیار بیشتر از توصیه‌های WHO برای دریافت سدیم روزانه کمتر از 2000 میلی‌گرم است. از اکتبر 2022، تنها 5 درصد از کشورهای عضو سازمان جهانی بهداشت (نه کشور) امتیاز 4 بالاترین امتیاز ممکن را دریافت کردند. هر کدام حداقل دو سیاست اجباری کاهش سدیم و همه سیاست‌های توصیه شده مرتبط با سدیم WHO برای مبارزه با بیماری‌های مزمن را اجرا کرده بودند. کانادا امتیاز کشوری دو را دریافت کرد، به این معنی که دولت اقدامات داوطلبانه یا برای تشویق صنایع غذایی به کاهش سدیم یا تشویق مصرف کنندگان به انتخاب مواد غذایی سالم تر در مورد سدیم را انجام داده است. Health Canada هر دو را انجام داده است. در جولای 2022، Health Canada همچنین برچسب‌های غذایی بر روی بسته بندی را تنظیم کرد تا به مصرف‌کنندگان کمک کند انتخاب‌های غذایی سالم‌تری در مورد سدیم (و همچنین چربی اشباع شده و قندها) داشته باشند. برچسب اجباری جدید تکمیل کننده جدول حقایق تغذیه ای پشت بسته است که از سال 2007 اجباری می باشد. این برچسب روی غذاهای از پیش بسته بندی شده که 15 درصد ارزش روزانه (DV) سدیم و چربی اشباع شده و/یا قندها را برآورده می کنند یا از آن فراتر می رود، قرار می گیرند. تولیدکنندگان مواد غذایی تا 1 ژانویه 2026 فرصت دارند تا از این قانون پیروی کنند. (برای دریافت امتیاز سه، کانادا باید حداقل یک سیاست اجباری را برای کاهش سدیم در عرضه مواد غذایی اجرا کند، به عنوان مثال، تعیین حداکثر میزان سدیم در غذاها و غیره .) کاهش مصرف سدیم در خانه علیرغم اقدامات داوطلبانه Health Canada برای محدود کردن مصرف سدیم، اکثر کانادایی ها (از هر 10 نفر 6 نفر) همچنان سدیم بیش از حد مصرف می کنند که به طور متوسط ​​2760 میلی گرم در روز است. این مقدار در میان نوجوانان پسر (3320 میلی گرم) و در مردان 19 تا 50 ساله حتی بیشتر است. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف روزانه سدیم را به 2000 میلی گرم محدود کنند. اکثر سدیمی که ما مصرف می کنیم – 77 درصد – از غذاهای بسته بندی شده و وعده های غذایی رستوران می آید، نه نمکدان. محصولات نانوایی (مانند نان، کلوچه، دسر، کراکر گرانولا)، گوشت های فرآوری شده (مانند سوسیس، گوشت اغذیه فروشی، بال مرغ، همبرگر، کوفته) و وعده های غذایی مخلوط (مانند پیتزا، لازانیا، خوراکی های یخ زده و پیش غذا، سیب زمینی یخ زده، سالادهای آماده) نیمی از سدیم مصرفی کانادایی ها را تشکیل می دهند. سایر مشارکت کنندگان بزرگ پنیر، سوپ، سس و چاشنی ها هستند. برچسب های تغذیه ای روی غذاهای بسته بندی شده و آماده را بخوانید. از درصد ارزش روزانه (DV) برای درک میزان سدیم در یک وعده از محصول غذایی استفاده کنید. پنج درصد یا کمتر DV کمی در نظر گرفته می شود. 15 درصد یا بیشتر مقدار زیاد در نظر گرفته می شود. برای مصرف کمتر سدیم، نسخه های خانگی از محصولات پخته شده تجاری، سس پاستا و سوپ درست کنید. به جای گوشت های اغذیه فروشی، سینه بوقلمون یا مرغ را برای ساندویچ و سالاد کباب کنید. غذاهای خانگی را بیشتر میل کنید. وعده های غذایی رستوران می تواند به طرز شگفت انگیزی سرشار از سدیم باشد. اگر از خدماتی مانند Hello Fresh و Chef’s Plateاستفاده می کنید، قبل از ثبت سفارش هفتگی، اطلاعات تغذیه را بخوانید. غیر معمول نیست که یک وعده غذایی – حتی غذاهایی که کالری یا کربوهیدرات کمتری دارند، بین 1000 تا 2000 میلی گرم سدیم داشته باشند (برخی حتی بیشتر).

سازمان جهانی بهداشت هشدار داد، کانادایی ها همچنان بیش از حد سدیم می خورند. در اینجا نحوه کاهش دادن آمده است Read More »

دو زن کانادایی بازگشته از اردوگاه‌های سوریه به قید وثیقه آزاد شدند

International /

عماره امجد و دور احمد، دو زن کانادایی که هفته گذشته از اردوگاه‌های شمال شرقی سوریه آزاد و پس از ورود به کشور دستگیر شده و منتظر ضمانت‌نامه‌های صلح تروریسم بودند، به قید وثیقه آزاد شدند. آن‌ها از جمله چهار زن و ۱۰ کودک کانادایی هستند که هفته گذشته پس از سال‌ها اسارت در اردوگاه زندان «الروج» در شمال شرق سوریه، از طریق مونترال وارد کانادا شدند. ضمانت‌نامه صلح تروریسم به قضات این امکان را می‌دهد که اینگونه متهمان را تحت شرایطی زندانی نکند. براندن میلر، وکیل امجد گفت، روند ضمانت صلح یک اقدام پیشگیرانه برای مجرمین است ولی برای ‌ایشان تاکنون هیچ‌ اتهامی ثبت نشده است. موکلش مشتاقانه منتظر است تا با خانواده و فرزندانش دیدار کند. اکثرا زندانیان این اردوگاه‌های سوریه زنان و کودکانی هستند که پس از سقوط داعش در سال ۲۰۱۹ دستگیر شدند. برخی از آنها نیز از بستگان مظنونان داعش هستند. حدود ۱۰ هزار نفر از زندانیان آنها اتباع بیش از ۶۰ کشور (به غیر از سوریه و عراق) هستند و کرد‌ها از این کشور‌ها خواسته‌اند تا شهروندان خود را به کشورشان بازگردانند. اردوگاه زندان «الروج» یکی از دو اردوگاه بازماندگان داعش و تحت کنترل نیرو‌های سوریه دموکراتیک به رهبری کرد‌ها است.

دو زن کانادایی بازگشته از اردوگاه‌های سوریه به قید وثیقه آزاد شدند Read More »

یک TikToker فاش کرد چگونه در ونکوور بدون پرداخت اجاره زندگی می‌کند و مردم فکر می‌کنند این مبتکرانه است

Local News /

این روزها هزینه‌ی زندگی بسیار زیاد است، به‌ویژه در شهرهای گران قیمتی مانند ونکوور برای اجاره، بنابراین توصیه‌های صرفه‌جویی در هزینه معمولاً مورد قدردانی قرار می‌گیرند. اما یکی از TikToker ها در ونکوور پا را فراتر گذاشت و وضعیت زندگی “بدون پرداخت اجاره” خود را نشان داد و مردم به طور جدی تحت تأثیر قرار گرفتند. Raychel Reimer ویدیویی از زندگی در یک آمبولانس تبدیل شده که به مدت دو سال و نیم با همسرش در آن زندگی کرده است به اشتراک گذاشت و صادقانه بگویم از برخی از آپارتمان های بسیار کوچکی که می توانید در شهر پیدا کنید کوچکتر نیست. Reimer در تور ون خود فضای 80 فوت مربعی را نشان می دهد. یک تخت، یک کمد داخل یک نیمکت، یک سیستم آب دستی، یک یخچال کوچک، یک اجاق گاز و حتی یک توالت وجود دارد. با در نظر گرفتن متوسط ​​اجاره بهای یک آپارتمان یک اتاق خوابه در شهر که حدود 2257 دلار در ماه است، این مبلغ زیادی است که مجبور نیستید هر ماه آن را بپردازید. این ویدئو به میزان خیره کننده 1.2 میلیون بار تماشا شده است و بسیاری از مردم جذابیت – و مزایای مالی – زندگی در ون را می بینند. یک نفر اظهار داشت: احتمالاً بزرگتر از برخی آپارتمان های ونکوور است. شخص دیگری افزود: این بسیار هوشمندانه و مبتکرانه است. شما می توانید پول زیادی پس انداز کنید. شخص دیگری اعتراف کرد: از سوئیت زیرزمینی من زیباتر است. Reimer می گوید، عاشق آزادی و سفرهایی است که زندگی ون توانسته به او بدهد، زیرا در 15 ایالت، دو استان و سه کشور زندگی کرده است. علیرغم اینکه نپرداختن اجاره در یک ون چقدر جذاب است، اما بدون معایب هم نیست. او توضیح داد: اوضاع ممکن است خیلی سریع به هم ریخته شوند. گاهی اوقات کارهای خانه کمی بیشتر طول می کشد زیرا باید مخزن آب خود را پر کنید، یخچال کوچکتری دارید و باید هفته ای یک بار فاضلاب خود را تخلیه کنید. Reimer گفت، اگر ایده زندگی بدون پرداخت کرایه باعث می‌شود بخواهید وسایل خود را جمع و در یک ون در ونکوور زندگی کنید، برای درک مکان‌هایی که می‌توانید قانونی پارک کنید، یک منحنی یادگیری وجود دارد. او گفت: ونکوور نیز به ویژه برای زندگی در ون دشوار است زیرا این شهر از ون های بزرگ متنفر است و آیین نامه های زیادی وجود دارد که باید آنها را یاد بگیریم. طفره رفتن از بلیط های پارکینگ بخشی از آن است، اما باز هم، من آن را با دنیا عوض نمی کنم.

یک TikToker فاش کرد چگونه در ونکوور بدون پرداخت اجاره زندگی می‌کند و مردم فکر می‌کنند این مبتکرانه است Read More »

به نظر می رسد BC بودجه مسکن را به مهاجرت مرتبط کند، زیرا انتظار هجوم بی سابقه ای از تازه واردان وجود دارد

Real Estate /

اتحادیه املاک و مستغلات در گزارش جدید خود گفت، ساخت خانه در B.C. باید به سطوح بی‌سابقه‌ای افزایش یابد تا تأثیر رکوردهای مهاجرت بر بازار مسکن، B.C. را پاسخ دهد. BCREA تخمین زده است، استان باید 25 درصد بیشتر از حد متوسط ​​خانه بسازد و این میزان را برای پنج سال آینده حفظ کند تا بتواند افزایش قیمت ها را کنترل کند. این انجمن گفت، ساخت و ساز باید تا رکورد 43000 تکمیل مسکن در سال افزایش یابد زیرا تقاضا برای مسکن به دلیل رشد سریع جمعیت تقویت می شود. کانادا قصد دارد تا سال 2025 نیم میلیون دائم جدید را بپذیرد تا به بازار کار بسیار فشرده و نیاز به افرادی با مهارت ها، تجربه و تحصیلات خاص پاسخ دهد. به گفته BCREA، این تقاضا در همان زمانی اتفاق می‌افتد که عرضه مسکن نه تنها به دلیل چشم‌انداز اقتصادی ضعیف‌تر، بلکه همچنین محدودیت‌های اتاوا برای خریداران غیرکانادایی ایجاد می‌شود. در حالی که این سرعت ساخت و ساز نزدیک به آنچه در سال های 2020 و 2021 به دست آمده، با نرخ بهره بالاتر و شرایط ضعیف تر بازار باعث می شود این نرخ تکمیل کمتر شود. Ravi Kahlon وزیر مسکن BC گفت، او به اتاوا فشار می‌آورد تا بودجه خود را برای ساخت مسکن بیشتر با اهداف خود برای افزایش مهاجرت مرتبط کند. من بارها با وزیر مسکن فدرال صحبت کرده‌ام و از آنها خواسته‌ام که اعداد مهاجرت خود را با تعداد مسکن و همچنین (تأمین مالی) مسکن مقرون‌به‌صرفه مرتبط کنند. ما می دانیم که ساختن آن خانه ها نه تنها برای مهاجران جدید، بلکه همچنین ساکنان موقتی که برای آمدن به کانادا استخدام می شوند، بسیار مهم است. ما می‌خواهیم کسانی که می‌آیند موفق باشند. Kahlon گفت، من با همکارانم در سراسر کشور صحبت می کنم و همه آنها می گویند که فشارهای مسکن یک مسئله مهم است و امیدوارند دولت فدرال قدمی بردارد. Brendon Ogmundson اقتصاددان ارشد BCREA، گفت، کاهش رشد قیمت به گونه‌ای که درآمدها بتواند به قیمت‌ها برسد نیز برای بهبود مقرون به صرفه بودن مسکن ضروری است. در حالی که گزارش BCREA اشاره کرد، چگونه رشد جمعیت بر بازار مسکن استرس وارد می کند، همچنین به اهمیت تأثیرات مثبت مهاجران بر اقتصاد اشاره کرد. در این بیانیه آمده است: مهاجرت با حمایت از رشد اقتصادی، ایجاد فرصت‌های شغلی و آوردن تنوع به جوامع، نقشی حیاتی در اقتصاد ایفا می‌کند.

به نظر می رسد BC بودجه مسکن را به مهاجرت مرتبط کند، زیرا انتظار هجوم بی سابقه ای از تازه واردان وجود دارد Read More »

مسن‌ترین مدل تاریخ مجلهی مُد «ووگ»

International /

آپو وانگ-اود یک زن ۱۰۶ ساله‌ی اهل فیلیپین تبدیل به مسن‌ترین فردی شد که عکسش بر روی جلد مجله ماهانه ووگ منتشر شده است. ووگ مشهورترین مجله آمریکایی در حوزه مد و سبک زندگی است که به موضوعات مختلفی از جمله فشن، زیبایی، فرهنگ، سبک زندگی و کت‌واک‌های برندهای جهان می پردازد. این زن بومی مسن‌ترین هنرمندی است که همچنان خالکوبی‌های سنتی فیلیپینی را انجام می‌دهد. این خالکوبی‌ها با استفاده از شاخه گیاه بامبو و تیغ‌هایی که در ذغال سنگ و رنگ طبیعی خوابانده شده است، انجام می‌شود. وی که با نام ماریا اوگای نیز شناخته می‌شود، کار خالکوبی سنتی فیلیپینی را در سن ۱۶ سالگی آغاز کرد و این کار را از پدرش یاد گرفته است. بومیان فیلیپین باور داشتند این خالکوبی‌ها از فرد در برابر ارواح خشمگین محافظت می‌کند. و این خالکوبی‌ها به گذر فرد از زندگی در کره خاکی و آماده شدنش برای دوران پس از حیات دنیوی کمک می کنند. در دوران استعمار اسپانیا که مردم فیلیپین به دین مسیحیت گرویدند، استفاده از خالکوبی‌های سنتی در فیلیپین بسیار کمرنگ شد و امروزه به دلیل نفوذ فرهنگ غربی و گرایش روزافزون به تجدد، در معرض خطر انقراض قرار گرفته است. آپو وانگ-اود تا به امروز به حفظ هنر سنتی خالکوبی فیلیپین کمک زیادی کرده است. هزاران نفر تاکنون برای ملاقات او به روستای دورافتاده بوسکالان در شمال مانیل رفته‌اند تا او بر روی پوست بدنشان خالکوبی سنتی انجام دهد. او همچنین نسل جدیدی از هنرمندانی که خالکوبی سنتی بومیان فیلیپین را انجام می‌دهند آموزش داده است. ووگ فیلیپین در پستی درباره وی نوشت، او به عنوان آخرین مامباباتوک نسل خود، نمادهای قبیله کالینگا را که نشان دهنده قدرت، شجاعت و زیبایی است، بر روی پوست هزاران نفر از مردمی که به بوسکالان سفر کرده‌اند، طراحی کرده است. این هنر را فقط می‌توان به خویشاوندان خونی منتقل کرد و وانگ-اود چندین سال است که در حال آموزش آن به نوه‌هایش الیانگ ویگان و گریس پالیکاس است. تا پیش از انتشار تصویر این هنرمند ۱۰۶ ساله بر روی جلد مجله ووگ، رکورد مسن‌ترین فردی که عکسش بر روی صفحه اول این نشریه منتشر شده متعلق به جودی دنچ بازیگر بریتانیایی بود که عکسش در سال ۲۰۲۰ در سن ۸۵ سالگی بر روی جلد ووگ در بریتانیا منتشر شد.

مسن‌ترین مدل تاریخ مجلهی مُد «ووگ» Read More »

یک ایرانی به اتهام قتل بنیانگذار اپلیکیشن Cash App دستگیر شد

International /

فردی به نام نیما مومنی در ارتباط با قتل باب لی، بنیانگذار Cash App از سوی پلیس دستگیر شد. باب لی با ضربات چاقو در سانفرانسیسکو به قتل رسیده بود. به گفته پلیس، مومنی ۳۸ ساله ساکن اِمِرویل کالیفرنیا لی را می‌شناخته است. براساس اطلاعات شبکه اجتماعی لینکدین، مومنی مشاور تکنولوژی و صاحب یک شرکت است.

یک ایرانی به اتهام قتل بنیانگذار اپلیکیشن Cash App دستگیر شد Read More »

پرواز مستقیم از ونکوور به دوبی

International /

بسیاری از کانادایی ها سفر به دوبی را دوست دارند اما تصور می کنند برای سفر به این مقصد دور گردشگری باید حدود دو هزار دلار هزینه کرده و چند بار هم در طول مسیر توقف کنند. اما Air Canada قصد دارد پروازهای مستقیم و بدون توقف از ونکوور به دبی را در آینده‌ای نزدیک راه اندازی کند. به این ترتیب بدون نگرانی از هزینه ی زیاد و توقف در طول مسیر می توانید این سفر را تجربه کنید. این خط هوایی علاوه بر دوبی پروازهایی از ونکوور به مقاصد مختلف در خاورمیانه، افریقای شرقی، آسیای جنوب شرقی و شبه قاره هند را برنامه ریزی کرده است. این پروازهای جدید مستقیم و بدون توقف از ۲۸ اکتبر ۲۰۲۳ آغاز و ۴ بار در هفته انجام می شوند. برای تهیه بلیط از هم اکنون می‌توانید به وبسایت خط هوایی Air Canada، اپلیکیشن Air Canada App، مراکز Air Canada و آژانس‌های مسافرتی مراجعه کنید.

پرواز مستقیم از ونکوور به دوبی Read More »

فصل کشتی های کروز 2023 در ونکوور این هفته آغاز شد

Local News /

خیابان‌های مرکز شهر شبه‌جزیره ونکوور به دلیل سرازیر شدن هزاران گردشگر از «شهرهای شناور» مستقر در ترمینال کشتی‌های کروز Canada Place بسیار شلوغ‌تر می‌شوند و به کسب‌وکارها رونق زیادی می‌دهند. فصل کشتی های کروز 2023 به طور رسمی از صبح چهارشنبه آغاز شد، زمانی که Sapphire Princess به عنوان اولین کشتی کروز در سال 2023 وارد Canada Place شد. دو کشتی کروز دیگر در روز پنجشنبه از Canada Place بازدید کردند، Koningsdam در صبح و Norwegian Bliss در عصر. اما فصل کشتی‌های کروز واقعاً تا اوایل ماه می آغاز نمی‌شود، در این مرحله حداقل یک کشتی کروز در روز تا اوایل اکتبر در کانادا در این مکان انتظار می‌رود. Koningsdam فصل کشتی های کروز 2023 را در 24 اکتبر به پایان می رساند. در مجموع 331 کشتی کروز امسال برای Canada Place برنامه ریزی شده است که نشان دهنده افزایش 8 درصدی نسبت به سال 2022 است. شش کشتی کروز برای اولین بار امسال از Canada Place بازدید خواهند کرد، از جمله Brilliance of the Seas، Silver Whisper، Hanseatic Nature، Fridtjof Nansen ، Seabourn Venture، و Scenic Eclipse II. امسال 1.3 میلیون مسافر می توانند از ترمینال کشتی های کروز در اسکله مرکزی عبور کنند که نشان دهنده افزایش بالقوه حدود 10 درصدی نسبت به رکورد 1.1 میلیون مسافر در سال 2019 است. فعالیت امسال مبتنی بر بهبود نسبتاً قوی است که در سال 2022 تجربه شد، زمانی که 307 بازدید کشتی کروز 810000 مسافر را به همراه آوردند. Mandy Chan مدیر خدمات کروز در Vancouver Fraser Port Authority در بیانیه‌ای گفت: ونکوور همچنان یکی از برترین مقاصد کشتی‌های مسافرتی جهان و یک بندر خانگی برنده جوایز است. پس از یک مکث دو ساله و یک شروع مجدد باورنکردنی در سال 2022، ما اکنون خود را برای فصل بزرگ دیگری در بخش کشتیرانی ونکوور و همچنین صنایع مهمان‌نوازی و گردشگری محلی که آن را پشتیبانی می‌کند آماده می‌کنیم. درست به موقع برای فصل 2023، ایستگاه های امداد حیوانات خانگی به Canada Place اضافه شده است و آن را به اولین ترمینال کشتی های کروز داخلی در کانادا تبدیل می کند که چنین امکاناتی را ارائه می دهد. همچنین، بر اساس آمار سال 2022 که تقریباً 70 درصد از بازدیدهای کشتی‌های تفریحی با انرژی ساحلی فعال بود، انتظار می‌رود امسال کشتی‌های تفریحی بیشتری از برق آبی پاک استفاده کنند. این نسبت از 50 درصد در سال 2019 افزایش یافته است. تاسیسات برق ساحلی به کشتی‌های کروز اجازه می‌دهد به شبکه BC Hydro متصل شوند و موتورهای کمکی دیزلی خود را خاموش کنند و به طور موثر انتشار گازهای گلخانه‌ای را کاهش دهند. Canada Place یکی از اولین پایانه‌های کشتی‌های کروز در جهان بود که برق ساحلی را در سال 2009 در دسترس قرار داد. این تجهیزات همچنین به زودی در پایانه کشتی‌های کروز Ogden Point در ویکتوریا نصب خواهد شد. به گفته اداره بندر، هر بازدید از کشتی کروز با هزینه های مسافر در هتل ها، خرده فروشی ها، رستوران ها، جاذبه ها، سرگرمی ها، و حمل و نقل و از طرف شرکت های کشتی های کروز به طور متوسط 3 میلیون دلار به اقتصاد محلی کمک می کند.

فصل کشتی های کروز 2023 در ونکوور این هفته آغاز شد Read More »

چگونه سرمایه گذاری های خود را در برابر رکود مقاوم کنید

Finance /

در سال گذشته، بانک مرکزی کانادا به طور پیوسته نرخ بهره را افزایش داده است و باعث ترس از قریب الوقوع بودن رکود شده است. در حالی که آنها چرخه افزایش نرخ بهره را در ماه مارس متوقف کردند، هنوز این نگرانی وجود دارد که یک رکود قریب الوقوع است. مانند بسیاری از افراد در دنیای امور مالی، Chris Kostyk مدیر پورتفولیوی PWM Private Wealth Counsel معتقد است، شانس اجتناب از رکود در آینده نزدیک بسیار کم است. اگر بانک دوباره نرخ ها را افزایش دهد، رکود کاملاً قطعی است. وقتی نوبت به سرمایه‌گذاری‌های شما می‌رسد، می‌خواهید مطمئن شوید که پول شما در این جو عدم اطمینان امن است. ممکن است بخواهید شاهد افزایش بیشتر دلار خود باشید، یا ممکن است در مشارکت در سرمایه گذاری های جدید مردد باشید. اما رکودها می توانند فرصتی برای کسب بازدهی قوی با سرمایه گذاری دقیق فراهم کنند. برای سرمایه گذاری های خود برنامه ریزی کنید خبر خوب این است که رکود طولانی مدت بعید است. Kostyk خاطرنشان می کند، در حال حاضر بیکاری کم و تقاضا برای کارمندان وجود دارد. اکنون چند ماه است که اشتغال در حال افزایش است. در فوریه 2023، 348000 نفر بیشتر از آگوست 2022 در کانادا شاغل بودند. این به معنای امنیت شغلی بیشتر و فرصت های بیشتر برای افزایش درآمد شما است. Kostyk گفت، با وجود این، در همه مناطق فرصت های سرمایه گذاری عالی نیستند. با تشدید سیاست های پولی، “بخش های رشد” همیشه امن ترین گزینه سرمایه گذاری نیستند. شرکت هایی که در مرحله رشد هستند تمایل دارند بدهی بیشتری داشته باشند و سودآوری در آینده را پیش بینی کنند. به عنوان مثال، برخی از کسب و کارهای فناوری، پتانسیل این را دارند که در آینده سودآور باشند. با این حال، آنها همچنین برای تامین هزینه های خود پول زیادی قرض کردند. بار بدهی بالاتر، همراه با نرخ های بهره بالاتر، به این معنی است که حفظ موقعیت مالی خود در این زمان ها دشوارتر است. روندهای بازار Kostyk خاطرنشان می کند، بازارها به آینده نگاه می کنند و این در قیمت ها و ارزش گذاری ها منعکس می شود. به بیان ساده، اگر به نظر می رسد که مشکلی در پیش است، بازار پاسخ منفی خواهد داد. اگر ما در رکود هستیم و آینده روشن‌تر به نظر می‌رسد، بازار می‌تواند شروع به رشد کند. اگر یک برنامه سرمایه گذاری دارید، Kostyk توصیه می کند، به آن پایبند باشید، زیرا در نهایت بازار باز خواهد گشت. اگر نسبت به عملکرد بازار بیش از حد واکنش نشان دهید، خطر از دست دادن هرگونه پیشرفتی را دارید که ممکن است داشته باشید. میانگین رکود اقتصادی سه تا نه ماه است. بنابراین در طرح کلان برنامه زندگی سرمایه گذاری کلی فرد، آنقدرها هم طولانی نیست. چگونه از پول خود محافظت کنید یکی از گزینه هایی که باید در نظر بگیرید، سرمایه گذاری کسری است. این نوع سرمایه گذاری به شما امکان می دهد “کسری از سهام را بخرید تا با خطر کمتری سرمایه گذاری کنید. در حالی که ممکن است سهم مایکروسافت در بورس نیویورک حدود 275 دلار برای شما هزینه داشته باشد، یک سرمایه گذاری کسری به شما امکان می دهد یک CDR را با قیمت حدود 25 دلار خریداری کنید. همچنین می توانید به سرمایه گذاری های جایگزین به عنوان راهی برای رشد پول خود نگاه کنید. دارایی های “سخت” یا ملموس یکی از زیرمجموعه های سرمایه گذاری های سنتی هستند و راهی عالی برای تنوع بخشیدن به سبد سهام شما هستند. آنها همچنین مورد علاقه برخی از سرمایه گذاران بزرگ مانند بیل گیتس و جف بزوس هستند که سرمایه گذاران بزرگی در زمین های کشاورزی هستند. سایر دارایی های سخت که ارزش توجه دارند هنر و طلا هستند. Kostyk همچنین اشاره می کند، حوزه هایی مانند صندوق های تامینی نیز راه های عالی برای تنوع بخشیدن به سبد سهام شما هستند. این‌ها نرخ‌های بازده مرتبط غیربازاری را ایجاد می‌کنند، که در زمانی که بازارهای عمومی همکاری نمی‌کنند، بسیار جذاب هستند. حوزه دیگری که Kostyk در آن فرصت بسیار خوبی می بیند اوراق قرضه است که در بیشتر موارد، بازده نسبت به سال گذشته بیش از دو برابر شده است. مثل همیشه، قبل از ورود به اوراق قرضه، درباره شرکت ها یا دولت تحقیق کنید، زیرا این به تعیین ریسک کمک می کند. بخش هایی برای سرمایه گذاری در دوران رکود، سرمایه‌گذاری‌های خاص معمولاً بهتر از سایرین عمل می‌کنند. “مناطق دفاعی” برای محافظت و رشد پول شما بدون توجه به آنچه در اقتصاد اتفاق می افتد وجود دارد. برخی از مناطق دفاعی عبارتند از: آب و برق، لوازم مصرفی و مراقبت های بهداشتی. هر چند همیشه خطر وجود دارد. مناطق سرمایه گذاری دفاعی سنتی نیز دارای بار بدهی بالایی هستند که می تواند آنها را از نظر مالی آسیب پذیر کند. در اینجا چهار حوزه دیگر وجود دارد که به طور کلی “مقاوم در برابر رکود” در نظر گرفته می شوند: زیر ساخت راه‌آهن، مخابرات، پالایشگاه‌ها و خطوط لوله برخی از حوزه‌هایی هستند که Kostyk آنها را در صورت وارد شدن به رکود، سرمایه‌گذاری امن‌تری در نظر می‌گیرد. این پروژه های بلندمدت اغلب مبتنی بر قرارداد هستند و بنابراین دارای جریان های درآمد قابل پیش بینی هستند. آنها همچنین خدماتی را ارائه می دهند که عموم مردم همیشه به آن نیاز دارند. کالاهای اصلی مصرف کننده سهام دفاعی، مانند کالاهای اصلی مصرف کننده، قابل اعتماد هستند و می توانند به مقابله با طوفان رکود کمک کنند. آنها یک انتخاب مناسب برای سرمایه گذاری هستند زیرا تقاضا برای چیزهایی مانند کالاهای خانگی و محصولات بهداشتی معمولا ثابت می ماند. تولیدکنندگان ممکن است در طول رکود آسیب ببینند، اما به احتمال زیاد می‌توانند به سرعت بازگردند. اما Kostyk اشاره می کند، باید توجه داشته باشید که شرکت های این صنعت اکنون سود کمتری دارند و ممکن است نتوانند قیمت ها را افزایش دهند تا سودآورتر شوند. از آنجایی که شرکت‌ها سود کمتری دارند، سرمایه‌گذاری در آن‌ها ممکن است همان سطح بازدهی را که صنعت معمولاً دارد، به شما ندهد. مراقبت های بهداشتی با جمعیت سالخورده کانادا، این بخش همیشه مورد تقاضا است. Kostyk گفت: در زمان‌های خوب و بد، سلامتی اولویت اصلی مردم است. در ابتدایی‌ترین

چگونه سرمایه گذاری های خود را در برابر رکود مقاوم کنید Read More »

تعویق پروژه توسعه خانه های حمایتی ونکوور تا سال ۲۰۲۶

Real Estate /

استان ونکوور به دنبال راه‌حل‌هایی برای کاهش بحران مسکن است، یکی از این طرح ها پروژه توسعه مسکن حمایتی در شرق این استان است. این پروژه در ابتدا یک ساختمان شش طبقه ۵۰ واحدی واقع در خیابان Renfrew بود، اما با ارائه طرح های جدید و اضافه کردن ۲۶ واحد دیگر احتمالا این ساختمان به ۱۲ طبقه برسد. BC Housing در بیانیه‌ای نوشت، این خانه‌ها نیاز فعلی مردم به مسکن حمایتی را برطرف می‌کنند. سخنگوی BC Housing گفت، شورای شهر ونکوور به دنبال پیشنهاد اولیه این طرح را تصویب کرد تا ساختمان‌های مقرون به صرفه‌ای که به وسایل حمل و نقل عمومی نزدیک هستند را سریعا افزایش دهد. این شورا همچنین در ماه مارس ۲۰۲۲ طرحی را تصویب کرد که به طور کامل از پروژه‌های مسکن اجتماعی یا حمایتی این منطقه حمایت می‌‎کند. ساخت این پروژه که با مشارکت شهرداری ونکوور و استان از طریق «BC Housing» و «Lu’ma Native Housing Society» صورت می گیرد، احتمالا تا اواخر سال آینده آغاز نخواهد شد به همین دلیل تحویل خانه‌ها نیز ممکن است تا سال ۲۰۲۶ به طول انجامد. این یکی از پنج پروژه توسعه خانه های حمایتی ونکوور و بخشی از تعهد همه دولت‌ها برای ساخت ۳۵۰ خانه در ونکوور است. بر اساس این طرح، هر واحد یک آپارتمان استودیویی با حمام و آشپزخانه‌ی اختصاصی خواهد بود و این ساختمان‌ها همچنین قرار است فضاهایی برای فعالیت‌های فرهنگی و امکانات رفاهی مانند اتاق رختشویی، آشپزخانه اشتراکی، غذاخوری و فضای تفریحی داشته باشد.

تعویق پروژه توسعه خانه های حمایتی ونکوور تا سال ۲۰۲۶ Read More »