Health

برخی از پزشکان و محققان کانادایی و آمریکایی می گویند، شرایط نامناسب آب و هوایی بر بیماری میگرن تاثیرات نامطلوبی دارد و می تواند شدت بیماری را بیشتر کند. سازمان غیرانتفاعی میگرن کانادا تخمین زده است، حدود ۱۲ درصد از کانادایی‌ها (۴.۵ میلیون نفر) درگیر سردردهای میگرنی هستند و حدود ۲ درصد از این افراد دچار میگرن مزمن هستند که یعنی ۱۵ روز یا بیشتر در ماه سردرد دارند. موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی آمریکا می گوید، میگرن سردرد ضربان‌دار در یک طرف سر است که معمولا همراه با افزایش حساسیت به نور و صدا، حالت تهوع و استفراغ همراه است. عواملی چون استرس، فشار خون بالا، صداهای بلند و قندخون پایین می‌تواند موجب بروز این بیماری شوند. یکی دیگر از محرک‌های رایج میگرن، تغییر آب و هوا است، مثلا یک سیستم کم فشار یا پرفشار، که گاهی همراه با طوفان‌ است، باعث تغییر در فشار اتمسفر شده و این تغییر فشار می تواند میگرن را تحریک کند. سازمان میگرن کانادا همچنین از آلودگی، سرما، نور شدید و افزایش رطوبت به عنوان دیگر محرک‌های مرتبط با آب و هوا برای میگرن نام می برد. همچنین دانشمندان می گویند، تغییرات آب و هوایی باعث افزایش گرده در فصول آلرژی شده که برای برخی از افراد می‌تواند به معنای بیشتر شدن شدت میگرن باشد.

وزارت بهداشت کانادا و شرکت Novo Nordisk می گویند، داروی اوزمپیک که برای افراد مبتلا به دیابت استفاده می شود، برخلاف دستورالعمل مندرج بر روی بسته بندی از سوی دیگر افراد برای کاهش وزن استفاده می‌شوند. کیت هانا سخنگوی Novo Nordisk اعلام کرد، به دلیل مجموعه ای از مشکلات از جمله کاهش عرضه جهانی و افزایش تقاضای داخلی، احتمالا عرضه داروی اوزمپیک یک میلی‌گرمی تزریقی، به طور موقت با اختلال همراه خواهد بود. پیش‌بینی می‌شود کمبود این دارو از اواخر آگوست تا اوایل اکتبر در کشور رخ بدهد. هانا گفت، دوزهای ۰.۲۵ و ۰.۵ میلی‌گرمی قلم‌های تزریقی اوزمپیک برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ در سراسر کانادا در دسترس خواهند بود. ما به طور فعال با همکاران جهانی و شرکای دارو خود در کشورهای مختلف همکاری می کنیم تا این کمبود هرچه زودتر رفع شود. وزارت بهداشت کانادا اعلام کرد، قلم‌های با دوز پایین داروی اوزمپیک می‌توانند راهکاری جایگزین برای بیماران واقعی نیازمند این دارو باشد. همچنین بیماران تشویق می‌شوند در مورد مصرف Ozempic و Rybelsus که در حال حاضر به عنوان گزینه‌های جایگزین توسط وزارت بهداشت کانادا برای درمان دیابت نوع ۲ تایید شده‌اند با پزشک خود مشورت کنند.

مصرف بیش از حد مواد مخدر و سایر داروهای غیرقانونی، در حال حاضر علت اصلی مرگ و میر جوانان 10 تا 18 ساله در بریتیش کلمبیا است، مساله ای که بر فوریت بحران مواد مخدر سمی در استان تاکید می کند. داده‌هایی که اخیراً توسط مرکز کنترل بیماری بریتیش کلمبیا منتشر شده نشان می‌دهد، سال 2022 اولین سالی بود که مصرف بیش از حد مواد مخدر، از سایر علل مرگ و میر در این گروه سنی پیشی گرفت. اکثریت قریب به اتفاق مرگ‌های ناشی از مواد مخدر در میان جوانان، مربوط به فنتانیل است، یک ماده افیونی بسیار قوی که اغلب بدون اطلاع مصرف‌کنندگان به دیگر مواد مخدر خیابانی اضافه می‌شود. مقادیر کمی از آن می تواند کشنده باشد. مواد مخدر غیرقانونی عامل اصلی مرگ و میر در بین افراد 19 تا 39 ساله در BC بوده است. از سال 2016، زمانی که استان مصرف بیش از حد مواد مخدر را یک وضعیت اضطراری بهداشت عمومی اعلام کرد. در همان سال، مواد مخدر به دومین علت شایع مرگ در میان افراد 40 تا 59 ساله تبدیل شد. سال گذشته، مسمومیت با مواد مخدر غیرقانونی نیز به دلیل اصلی مرگ و میر در بین افراد 40 تا 59 ساله تبدیل شد و اولین بار بود که مصرف بیش از حد این مواد، عامل اصلی مرگ و میر در هر سه گروه سنی بودند. این مرکز اعلام کرد، از زمان اعلام وضعیت اضطراری بهداشت عمومی، بیش از 12260 نفر در استان، بر اثر مواد مخدر سمی جان خود را از دست داده اند. Jennifer Whiteside وزیر بهداشت روان و اعتیاد در بریتیش کلمبیا گفت، دولت باید کارهای بیشتری برای رسیدگی به بحران انجام دهد. وی گفت، بحران مواد مخدر سمی همچنان تأثیر مخربی بر خانواده‌ها و جوامع در بریتیش کلمبیا دارد و تأثیر آن بر کودکان و نوجوانان دلخراش است. از زمان شروع همه‌گیری داروهای غیرقانونی سمی‌تر شده و افراد بیشتری در معرض خطر مرگ قرار دارند. بر اساس این داده ها، شایع ترین علت بعدی مرگ در میان جوانان در سال 2022، تصادفات و خودکشی بوده است. این مرکز تعداد جوانانی را که در سال گذشته بر اثر مصرف بیش از حد مواد مخدر جان باختند، اعلام نکرد. اما در گزارشی که اوایل سال جاری منتشر شد، BC Coroners Service گزارش داد، 142 نفر زیر 19 سال در اثر داروهای سمی از 1 ژانویه 2017 تا 31 دسامبر 2022 جان خود را از دست داده اند. از میان کسانی که فوت کرده اند، 54 درصد مردان و 62 درصد بین 17 تا 18 سال بودند. ویکتوریا، ونکوور و Surrey بیشترین تعداد مرگ و میر را داشتند که بیش از 70 درصد در املاک خصوصی اتفاق افتاده است. بیش از نیمی از کسانی که جان خود را از دست داده اند به تنهایی مواد مخدر مصرف می کرده اند و حدود سه چهارم آنها از خدمات وزارت Children and Family Development استفاده می کرده و یا در گذشته خدمات دریافت می کرده اند. بر اساس این گزارش، فنتانیل در نزدیک به 80 درصد مرگ و میر ناشی از مواد مخدر سمی در جوانان شناسایی شده است. Matthew Carwana متخصص اطفال و محقق دانشگاه بریتیش کلمبیا که اختلالات مصرف مواد را در جوانان مطالعه می کند، گفت، این اعداد نشان دهنده شدیدترین پیامدها هستند. او گفت تعداد واقعی جوانانی که با اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند احتمالاً بسیار بیشتر است. وی گفت، بسیاری از جوانان در سال های نوجوانی شروع به آزمایش مواد مخدر می کنند. افزایش مصرف بیش از حد در این گروه سنی، بازتابی از خطرناک شدن عرضه دارو است و نشان می‌دهد چرا باید کارهای بیشتری برای کمک به جوانان در معرض خطر انجام شود. او گفت: همه این خسارات ناشی از شکاف‌های اجتماعی است. Eugenia Oviedo-Joekes، Canada Research Chair در مراقبت شخص محور در اعتیاد و سلامت عمومی در دانشگاه بریتیش کلمبیا، گفت، افزایش مرگ و میر ناشی از مواد مخدر در دوران کودکی و نوجوانی، یک فاجعه کامل است. ما واقعاً باید یک تغییر اساسی در نحوه برخورد با مشکل مواد در بریتیش کلمبیا ایجاد کنیم. Whiteside گفت، استان اقدامات متعددی را برای مهار این مشکل از جمله گسترش برنامه های مراقبت از اعتیاد جوانان و مصرف مواد انجام داده است، اما باید کار بیشتری انجام شود. دکتر Carwana گفت، داده ها نشان می دهد مصرف بیش از حد مواد مخدر در بین جوانان در بریتیش کلمبیا شایع تر از سایر نقاط کشور است. در حالی که مصرف بیش از حد داروهای آرام بخش و محرک در بخش های شرقی کانادا شایع تر است. افزایش مرگ و میر ناشی از مصرف بیش از حد مواد مخدر در میان جوانان، دکتر Carwana را بر آن داشت تا یک نظرسنجی ملی انجام دهد تا درک بهتری از میزان شیوع مصرف بیش از حد مواد مخدر در افراد 18 ساله و کمتر داشته باشد. نتایج روز چهارشنبه در گزارش سالانه Canadian Paediatric Society Surveillance Program منتشر شد. از 934 پاسخ دهنده، 128 یا 14 درصد گفتند حداقل از یک بیمار 12 تا 18 ساله مراقبت کرده اند که در دو سال گذشته یک اوردوز جدی یا تهدید کننده زندگی را تجربه کرده است. این نظرسنجی نشان داد بیش از 80 درصد از اوردوزها در آن گروه سنی در شهرها رخ داده است، اگرچه مواردی نیز در مناطق حومه، روستایی و دورافتاده گزارش شده است. دکتر Oviedo-Joekes گفت، برای مدت طولانی واکنش به مصرف مواد مخدر، تنبیه بوده است، که مانع از دسترسی جوانان به کمک مورد نیازشان می شود. او گفت: اینها افرادی هستند که ما باید به هر قیمتی از آنها محافظت کنیم. اگر به این محیط تنبیه‌کننده ادامه دهیم، آنها به ما مراجعه نکرده و مرگ و میر افزایش خواهد یافت.

مطالعه جدید دانشگاه بوستون نشان می دهد، احتمال بیشتری وجود دارد که مردانی که به طور منظم فوتبال آمریکایی بازی می کنند، به بیماری پارکینسون مبتلا شوند. نتایج این مطالعه که در مجله JAMA Network Open منتشر شد، بر اساس یک نظرسنجی آنلاین به دست آمده است. محققان می گویند، احتمال ابتلا به پارکینسون در افرادی که سابقه انجام این ورزش را داشته‌اند، در مقایسه با افرادی که دیگر ورزش ها را انجام می دادند، 61 درصد بیشتر است. پارکینسون باعث ایجاد علائمی مانند لرزش، کندی حرکات و سفتی مفاصل می‌شود. این تحقیق نشان داد، افرادی که به صورت حرفه‌ای فوتبال بازی می‌کنند، تقریبا سه برابر بیشتر از افرادی که در دوران نوجوانی یا دبیرستان فوتبال بازی می‌کردند، به پارکینسون مبتلا شده اند. کسانی که دارای علائم پارکینسون بودند، مسن‌تر، دارای سطح تحصیلات پایین‌تری، شاخص توده بدنی پایین‌تر و سابقه خانوادگی این بیماری در خانواده آنها کمتر بود. بر اساس این مطالعه، ضربه‌های مکرر به سر با تجمع غیرطبیعی پروتئین در داخل سلول‌های عصبی، مرتبط است. لیگ فوتبال کانادا در جون امسال، استفاده از کلاه محافظ برای کاهش ضربه به سر بازیکنان را اجباری کرد.

مطالعات زیادی در مورد معایب قند و چربی انجام گرفته اند و نتیجه گرفته اند، رژیم غذایی کم چرب بهترین گزینه برای سلامت است. مطالعات اخیر همچنین نشان می دهند، کربوهیدرات در بدن به قند تبدیل می‌شود که دشمن سلامت محسوب می شود. محققان در نهایت توانستند نشان دادند، رژیم غذایی کم چربی می‌تواند خطر مرگ را تا 34 درصد و رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات خطر مرگ را تا 38 درصد کاهش می‌دهند. این مطالعه جدید نشان داد، رژیم‌های غذایی با چربی اشباع‌شده‌ی کمتر، برای جلوگیری از مرگ و میر در افراد مسن هم اهمیت زیادی دارند. در این تحقیق محققان دانشگاه هاروارد در کمبریج، ماساچوست و دانشگاه تولین در نیواورلانز و لوئیزیانا با همراهی دانشمندان چینی، داده‌های 371 هزار و 159 آمریکایی 50 تا 71 ساله در دهه 1990 جمع‌آوری و بررسی شد. آنها همچنین نظرسنجی سال 1995 در مورد ارتباط بین رژیم غذایی و طول عمر را مورد مطالعه قرار دادند. در این نظرسنجی افراد به گروه‌های مختلف تقسیم شدند و میزان مصرف 124 نوع غذا و کربوهیدرات و چربی میان شرکت‌کنندگان بررسی شد. غذای مصرفی این افراد بر اساس کیفیت غذا، میزان چربی و میزان کربوهیدرات به دو گروه سالم و ناسالم تقسیم شد. به عنوان مثال، غذای فردی که رژیم غذایی کم چربی داشت و مقدار زیادی گوشت بدون چربی و سبزیجات مصرف می‌کرد در دسته سالم و غذای فردی که قندهای تصفیه‌شده و غذاهای فرآوری شده مصرف می‌کرد در دسته‌ی ناسالم قرار ‌گرفت. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که چربی کمی در رژیم غذایی خود داشتند به نسبت آنهایی که مصرف بالایی داشتند به میزان قابل توجهی در خطر مرگ زودهنگام کمتری بودند. این خطر در افرادی که چربی کمی در رژیم خود داشتند 21 درصد کمتر و در افرادی که همچنان غذای ناسالم می‌خوردند تنها 8 درصد کاهش داشت.

EG.5 سویه جدید COVID-19 به سویه غالب در ایالات متحده تبدیل شده و راه خود را به کانادا باز می کند. سویه ی پرسرعتی که برای اولین بار در ماه فوریه شناسایی شد، در سرتاسر آمریکای شمالی دیده شد و همچنین در چین، کره جنوبی و ژاپن و سایر کشورها شناسایی شده است. در 9 آگوست، سازمان بهداشت جهانی گفت به نظر نمی رسد این سویه بیش از سایر سویه ها تهدیدی برای سلامت عمومی باشد. در مجموع، شواهد موجود نشان نمی دهد که EG.5 خطرات سلامت عمومی بیشتری نسبت به سایر واریانت های موجود در حال حاضر از جمله Omicron داشته باشد. در ادامه آنچه در مورد نوع در حال ظهور تاکنون شناخته شده است را بخوانید. واریانت جدید کووید EG.5 چیست؟ سویه EG.5 یک شاخه از XBB.1.9.2 با یک جهش سنبله اضافی است که از نوادگان Omicron محسوب می شود. اولین بار در 17 فوریه 2023 گزارش شد و در 19 جولای به عنوان یکی از سویه های تحت نظارت WHO تعیین شد. از آن زمان آژانس طبقه بندی خود از EG.5 را ارتقا و آن را در کنار XBB.1.5 و XBB 0.1.16 قرار داده است که آنها نیز بخشی از سویه های خانواده Omicron هستند. نام مستعار آن که در رسانه های اجتماعی توسط متخصصان و دانشمندان به منظور پیروی از طبقه بندی نام های یونانی نام گرفته “Eris” است، اما این نام به طور رسمی توسط WHO استفاده نمی شود. کدام علائم با EG.5 همراه است؟ مقامات می گویند علائم EG.5 با علائم عمومی COVID-19 مطابقت دارد که شامل گلودرد، تب و لرز، آبریزش بینی، تنگی نفس، دردهای عضلانی یا بدن درد، سردرد یا از دست دادن بویایی یا چشایی است. بر اساس ارزیابی اولیه که توسط WHO به تازگی منتشر شد، خطر سلامت عمومی EG.5 هنوز در سطح جهانی “کم” تعیین می شود و با خطر XBB.1.16 و سایر انواع در گردش مطابقت دارد. این گزارش بیان می‌کند که تا به امروز با وجود افزایش شیوع EG.5، هیچ تغییری در شدت بیماری گزارش نشده است. EG.5 در چه مناطقی گزارش شده است؟ EG.5 در ایالات متحده، بریتانیا، هند، چین، ژاپن، کره جنوبی و کانادا گزارش شده است. در سطح جهانی، افزایش مداوم در تعداد موارد EG.5 گزارش شده است. این نوع 17.4 درصد موارد هفتگی از 17 تا 23 جولای را به خود اختصاص داده است که از 7.6 درصد در هفته 19 تا 25 جون افزایش داشته است. در ایالات متحده، EG.5 در حال حاضر رایج‌ترین سویه فرعی است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، EG.5 حدود 17.3 درصد از کل موارد COVID-19 را در یک دوره دو هفته ای منتهی به 5 آگوست تشکیل می دهد. به گفته آژانس بهداشت عمومی کانادا، نوع فرعی EG.5 از ماه می در کانادا در گردش است. تخمین‌های PHAC نشان می‌دهد EG.5.1، شایع‌ترین سویه EG.5، 19 درصد موارد را در کانادا بین 30 جولای تا 5 آگوست تشکیل می‌دهد. سویه دوم EG.5.1.1، 17 درصد موارد را در همان دوره زمانی تشکیل می‌دهد. این آژانس همچنین گفت، EG.5 برای 36 بار بین 15 می تا 21 جولای در فاضلاب شهری شناسایی شده است. فقدان آزمایش عمومی در کانادا، شناخت دقیق تعداد موارد EG.5 در حال حاضر را دشوار می کند. اما با توجه به توالی یابی توسط Public Health Ontario، XBB.1.5 همچنان شایع ترین نوع فرعی در این استان بوده، و به نسبت EG.5 در حال افزایش است. از 245 نمونه توالی یابی شده بین 9 تا 15 جولای، EG.5 ، 12.7 درصد را به خود اختصاص داده که نسبت به هفته قبل 5.2 درصد افزایش داشته است. این آژانس انتظار داشت که این تعداد تا 5 آگوست به 30.5 درصد افزایش یابد. دکتر ناظم مهاجرین، استاد اپیدمیولوژی در دانشگاه Saskatchewan و یکی از رهبران بخش تأثیرات سلامت عمومی و سیاست های اجتماعی شبکه واکنش سریع به ویروس کرونا، گفت: اگرچه ما شاهد افزایش در نرخ های مثبت هستیم، اما هنوز مشخص نیست که زیرشاخه جدید چقدر می تواند خطرناک باشد. ما هنوز این افزایش را در مواردی که تبدیل به بستری شدن در بیمارستان و مرگ‌های منتسب به EG.5 می‌شوند به وضوح مشاهده نکرده‌ایم. ما باید مراقب نسبت دادن بستری شدن و مرگ و میر در بیمارستان به این نوع خاص باشیم. آیا بوسترهای جدید علیه EG.5 کار می‌کنند؟ کمیته ملی مشاوره ایمن‌سازی به کانادایی‌هایی که بیش از شش ماه از آخرین دوز واکسن کووید-19 یا عفونت انها گذشته توصیه می‌کند، در پاییز امسال یک تقویت‌کننده دریافت کنند. دکتر مهاجرین گفت، تقویت کننده های پاییزی واکسن های تک ظرفیتی کووید-19 هستند، به این معنی که انواع Omicron را هدف قرار می دهند. از آنجایی که EG.5 شاخه ای از زیرمجموعه Omicron است، این دوزهای تقویت کننده در برابر آن موثر خواهند بود. وضعیت COVID-19 در کانادا چگونه است؟ و کانادایی ها در این پاییز چه انتظاری می توانند داشته باشند؟ بر اساس گزارش مجله پزشکی بریتانیا که در جولای منتشر شد، کووید-19 از آغاز همه‌گیری منجر به مرگ 52750 نفر و و ابتلای 4.6 میلیون مورد گزارش شده (تا اواسط سال 2023) در کانادا شده است. این گزارش نشان داد جوامع به حاشیه رانده شده، همراه با افرادی که در خانه های مراقبت طولانی مدت کار و زندگی می کنند، بیشترین آسیب را متحمل شده اند. نرخ مرگ و میر در خانه های LTC کانادا به نسبت، بدترین در جهان بود. نرخ مرگ و میر ناشی از کووید-19 در کانادا، 1372 نفر در هر میلیون نفر، بدتر از میانگین جهانی 855 نفر بود، اما به طور قابل توجهی بهتر از 3332 مورد در هر میلیون مرگ در ایالات متحده و 3362 مورد در بریتانیا بوده است. Tedros Adhanom Ghebreyesus مدیر کل سازمان جهانی بهداشت در ماه می به وضعیت اضطراری جهانی، بالاترین سطح هشدار سازمان جهانی بهداشت، برای COVID-19 پایان داد. دکتر مهاجرین گفت، این احتمال وجود دارد که کانادا در پاییز شاهد افزایش موارد COVID-19 و بستری شدن در بیمارستان باشد. مصونیت جمعی ما، هم از ابتلا به کووید و هم از دریافت واکسن، هنوز ثابت نیست و تغییر خواهد کرد، یعنی کاهش خواهد یافت.

ایلان ماسک اعلام کرد احتمالا قبل از مبارزه با مارک زاکربرگ، یک عمل جراحی در پیش دارد. ایلان ماسک و مارک زاکربرگ دو میلیاردر حوزه فناوری اواخر ماه جون بر سر مبارزه در قفس به توافق رسیدند. آنها علاقه ی خود به این مبارزه را به صورت آنلاین اعلام کرده اند. ماسک اعلام کرد، این مبارزه به صورت زنده در شبکه اجتماعی ایکس پخش خواهد شد و عواید حاصل از آن به موسسه خیریه کهنه سربازان اختصاص می یابد. زاکربرگ که آموزش هنرهای رزمی ترکیبی را دیده در پستی اعلام کرد، من آماده ام و 26 آگوست را برای این مبارزه پیشنهاد داده ام اما ماسک هنوز تایید نکرده است. من این ورزش را دوست دارم و صرف نظر اینکه چه اتفاقی می افتد، از مبارزه با افراد آموزش دیده استقبال می کنم. ماسک نیز اعلام کرد در حال تمرین و وزنه زدن است. اما به خاطر انجام اِم آر آی و احتمال جراحی، زمان مبارزه تغییر خواهد کرد. این هفته همه چیز معلوم خواهد شد. این موضوع توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است، اما آیا ماسک و زاکربرگ واقعاً وارد رینگ مبارزه خواهند شد؟

بر اساس یکی از مطالعات معتبری که در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شد، کافیست در سن ۴۰ سالگی این هشت عادت را به سبک زندگی خود اضافه کنید تا ۲۴ سال بیشتر عمر کنید. اگر از ۵۰ سالگی شروع کنید، ۲۱ سال و اگر هم ۶۰ سالگی را در نظر بگیرید، همچنان ۱۸ سال دیگر خواهید داشت. خوان نگوین، متخصص علوم بهداشتی و نویسنده ارشد این مطالعه می گوید، شما میتوانید این تغییرات را در یک دوره ۲۰ ساله چه به صورت تدریجی و چه به صورت یکجا انجام دهید. در این تحقیق خود افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، کلسترول بالا، سکته مغزی، سرطان و موارد مشابه را حذف کردند تا ببینند آیا نتیجه تغییر میکند یا خیر که در نهایت اعلام کردند، حتی اگر با بیماریهای مزمن هم شروع کنید، باز هم امکان تغییر وجود دارد. محققان پروژه نزدیک به ۷۲۰ هزار سرباز نظامی بین ۴۰ تا ۹۹ سال را مورد بررسی قرار دادند و سلامت و تندرستی آنها را آزمایش کردند. به گفته نگوین افزودن تنها یکی از این عادات سالم به زندگی یکی از این افراد در سن ۴۰ سالگی، ۴.۵ سال به عمر او اضافه کرد. عادت دوم هفت سال و عادت سوم ۸.۶ سال دیگر به عمر اضافه کرد. نگوین می گوید، این آمار برای زنان کمی متفاوت است. اتخاذ تنها یکی از این عادتهای سالم ۳.۵ سال به عمر زنان اضافه میکند. دو عادت ۷ سال و سه عادت ۱۲.۶ سال را به عمر اضافه می کند. نگوین افزود: هر یک از این عادات روی دیگری تاثیر میگذارند. ما پس از بررسی شاخصهایی مانند سن، شاخص توده بدنی، جنسیت، نژاد و قومیت، وضعیت تاهل، سطح تحصیلات و درآمد به این نتیجه رسیدیم ۸۷ درصد از کاهش نسبی مرگ و میر افراد ناشی از همین عادتها بوده است. دکتر والتر ویلت نویسنده ارشد این مطالعه و محقق برجسته تغذیه و پرفسور دانشگاه هاروارد می گوید، یکی از نقاط قوت تحقیقات ما این بود که شرکتکنندگان از نظر نژاد، قومیت و وضعیت اجتماعی و اقتصادی طیف گستردهای داشتند. عادات سالم برای افزایش طول عمر به این شرح هستند: ورزش کنید اولین مورد این لیست ورزش کردن است. ورزش کردن باعث کاهش ۴۶ درصدی خطر مرگ میشود. محققان این پروژه افرادی که ورزش میکردند را با سایر افراد مقایسه کردند و دریافتند افرادی که طول عمر بیشتری داشتند، حدود ۷.۵ ساعت در هفته ورزش میکردند. مواد مخدر را کنار بگذارید این مطالعه نشان داد عدم اعتیاد به مواد مخدر دومین عامل مهم در افزایش طول عمر است و خطر مرگ زودهنگام را تا ۳۸ درصد کاهش میدهد. سیگار نکشید این مطالعه نشان داد عدم استفاده از سیگار خطر مرگ را تا ۲۹ درصد کاهش میدهد. جالب است بدانید ترک سیگار در هر مرحله زندگی برای سلامتی فواید زیادی دارد. استرس خود را مدیریت کنید مدیریت استرس خطر مرگ زودهنگام را تا ۲۲ درصد کاهش میدهد. به گفتهی کارشناسان استرس عوارض مخربی بر سلامتی دارد. رژیم غذایی سالم داشته باشید خوردن غذاهای سالم و گیاهی تا ۲۱ درصد عمر شما را طولانیتر می کند. اما این بدان معنا نیست که شما باید به طور کلی گیاهخوار شوید، فقط لازم است از غلات کامل و سبزیجات برگ سبز استفاده کنید. از نوشیدن بیش از حد الکل بپرهیزید ترک نوشیدن بیش از حد الکل خطر مرگ را تا ۱۹ درصد کاهش میدهد. سعی کنید در طول روز بیش از چهار نوشیدنی الکلی مصرف نکنید. البته باید بدانید هر مقداری از نوشیدنی الکلی ممکن است ناسالم باشد و منجر به بیماریهای قلبی و سکته مغزی شود. خوب بخوابید خواب خوب در شب هنگام یعنی حداقل هفت تا نه ساعت، مرگ زودهنگام را تا ۱۸ درصد کاهش میدهد. کمبود خواب ممکن است باعث مرگ و میر زودرس شود. روابط اجتماعی خود را تقویت کنید این مطالعه نشان داد روابط اجتماعی مثبت تا ۵ درصد به افزایش طول عمر کمک می کند. تنهایی و انزوا، به ویژه در افراد مسن، در حال گسترش است و کارشناسان در مورد آن نگران هستند. یک مطالعه دیگر نشان داد، افرادی که انزوای اجتماعی را تجربه کردهاند در مقایسه با سایر افراد، ۳۲ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ زودهنگام هستند. شرکتکنندگانی که احساس تنهایی میکردند هم ۱۴ درصد بیشتر از سایرین با خطر مرگ مواجه میشدند

تغییراتی در غربالگری سرطان دهانه رحم برای زنان در کانادا در حال انجام است که می تواند به تشخیص عفونت های پرخطر پیش سرطانی کمک کند. حداقل دو استان قبلاً گفته اند که تست پاپ اسمیر قدیمی را کنار می گذارند و به سمت استفاده از آزمایش ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) به عنوان روش غربالگری اولیه سرطان دهانه رحم می روند. چندین استان دیگر نیز به دنبال ایجاد این تغییر هستند. Prince Edward Island در ماه می اعلام کرد، آزمایش HPV به جای آزمایش پاپ اسمیر در فواصل سه ساله تا پنج ساله استفاده می شود، زیرا می تواند سویه های پرخطر ویروس را که احتمال سرطان زایی دارند شناسایی کند. کبک سال گذشته اعلام کرد، آزمایش HPV را به عنوان آزمایش اولیه غربالگری سرطان دهانه رحم هر پنج سال یکبار به همه زنان 25 ساله و بالاتر در استان در ماه می 2022 ارائه می دهد و گفت این تست حساس تر از تست پاپ اسمیر است که هر سه سال توصیه می شود. HPV یکی از شایع ترین عفونت های مقاربتی در کانادا است که تخمین زده می شود بیش از 70 درصد از بزرگسالان فعال جنسی در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می شوند. سازمان بهداشت جهانی می گوید، HPV علت اصلی سرطان دهانه رحم است، به خصوص اگر عفونت ادامه یابد، اما بیشتر عفونت ها خود به خود بدون علائم برطرف می شوند. کارشناسان می گویند، حرکت به سمت آزمایش HPV به عنوان اولین مرحله در برنامه غربالگری سرطان دهانه رحم نه تنها به تشخیص بهتر پیش سرطان یا سرطان کمک می کند، بلکه می تواند هزینه های کلی را نیز کاهش دهد زیرا این آزمایش با فواصل بیشتر انجام می شود. دکتر Togas Tulandi استاد و رئیس مامایی و زنان در دانشگاه McGill در مونترال، گفت، تغییر به آزمایش HPV ایده بسیار خوبی است. وی گفت: در چند سال آینده، شاید دهه‌های آینده، ممکن است بتوانیم با انجام این آزمایش سرطان دهانه رحم را از بین ببریم. بیشتر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کانادایی در حال بررسی این انتقال هستند، کشورهای دیگری مانند استرالیا، هلند و بریتانیا قبلاً آزمایش HPV را برای غربالگری سرطان دهانه رحم پذیرفته اند. نرخ سرطان دهانه رحم در کانادا به لطف غربالگری و تلاش های واکسیناسیون کاهش یافته است. The Canadian Partnership Against Cancer در برنامه اقدام خود هدفی را برای حذف سرطان دهانه رحم در این کشور تا سال 2040 تعیین کرده است. آزمایش HPV تفاوت چندانی با تست پاپ اسمیر ندارد زیرا نمونه برای هر دو به یک روش جمع آوری می شود. به گفته انجمن سرطان کانادا، مانند آزمایش پاپ اسمیر، اسپکولوم در واژن قرار داده می‌شود تا دیواره آن جدا شود و از یک برس کوچک برای جمع‌آوری سلول‌ها از دهانه رحم که به داخل رحم منتهی می‌شود، استفاده می‌شود. تفاوت اصلی در آزمایش آزمایشگاهی است. تست HPV از واکنش زنجیره ای پلیمراز (PCR) استفاده می کند که DNA یا mRNA انواع پرخطر HPV را بررسی می کند. اما تست پاپ اسمیر به دنبال سلول های پیش سرطانی دهانه رحم خواهد بود. Tulandi گفت: تفاوت این است که تست پاپ اسمیر وجود سلول های غیر طبیعی را تشخیص می دهد. اما تست HPV، برای بررسی خود ویروس است، بنابراین قبل از اینکه تغییرات در دهانه رحم رخ دهد، می توان آن را تشخیص داد.

خدمات پزشکی قانونی BC می گوید، 184 نفر در این استان در ماه جون به دلیل عرضه مواد سمی و غیرقانونی، جان خود را از دست دادند. این مواد جان بیش از 1200 نفر را در نیمه اول سال جاری گرفته است. Lisa Lapointe رئیس پزشکی قانونی می گوید، فنتانیل غیرقانونی عامل اصلی ایجاد بحران در شهرهای بزرگ و کوچک در سراسر بریتیش کلمبیا است. Lapointe می‌گوید، بحران مصرف بیش از حد یک وضعیت اضطراری بهداشتی است که بر همه افرادی که داروهای خود را از بازار غیرقانونی تهیه می‌کنند، تأثیر می‌گذارد و محدود به یک محله یا جمعیت نیست. سازمان پزشکی قانونی می گوید، 90 درصد از کل داروهای آزمایش شده در ماه جون وجود فنتانیل را نشان می دهند و سه چهارم نمونه ها از نظر یک محرک مثبت بوده اند. Jennifer Whiteside وزیر بهداشت روان و اعتیاد می‌گوید، این مرگ‌ها خسارات جبران‌ناپذیری هستند و از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی و سایر امدادگران اولیه برای کارشان در جلوگیری از مرگ‌ومیر بیشتر تشکر کرد.